Fragen?

 

 

Was soll ich mitbringen um an den Zumba® Klassen mitzumachen?

Du benötigst lediglich viel zu Trinken, ein Handtuch, Turnschuhe und gemütliche Trainingskleider. Das Wichtigste ist allerdings gute Laune und Freude!

 

Brauche ich einen Tanzpartner?

Nein. In Zumba Fitness führt jeder für sich, in einer Gruppe, die Bewegungen aus.

 

Können auch Männer mitmachen?

NATÜRLICH! In den USA z.B. sind Männer fester Bestandteil! Zudem hat auch ein Mann Zumba Fitness erfunden -> Beto Perez!

 

Ich habe noch nie getanzt und die vielen Tanzschritte irritieren mich...

Bei Zumba Fitness geht es nicht um die perfekte Ausführung der Schritte, sondern um Spass und Fitness!

Die Lieder und die Choreogpraphien kommen mehrere Wochen zur Anwendung.

Versuche Dich einfach auf die Beine zu konzentrieren und erst wenn diese Schritte sitzen,

kannst du z.B. Variationen mit den Armen hinzufügen. Sollte Dich dies aber irritieren, lasse die Variationen einfach weg.

Folge den Routineschritten und geniesse die Musik und die Bewegung! Im Vordergrund jeder Zumba® Klasse steht der Spass, die Bewegung und das Partyfeeling!

 

Ich finde die Zumba Stunde zu anstrengend und bin aus der Puste...

Du kannst selbst entscheiden wie intensiv Du die Bewegungen ausführen möchtest.

Sobald es Dir zu viel wird, gehe es langsamer an. Mit der Zeit wird Deine Ausdauer viel besser.

 

Herzlich

Willkommen!

 

Maria Richter